Ja es ist möglich: „aktiver, gesünder, ohne viel Zeitaufwand und mit Spaß“

Sie möchten sich gesünder ernähren?
Sie möchten aktiver & fitter werden?
Sie möchten dem inneren Schweinehund und den Problemzönchen endlich den Kampf ansagen?
Ich helfe Ihnen gerne dabei, diese Ziele mit viel Spaß und ohne großen Aufwand zu erreichen.
Als Ernährungsberaterin und Fitness-Coach weiß ich dass aller Anfang schwer ist und man nur dran bleibt wenn es Freude macht.. und genau das möchte ich Ihnen vermitteln..
Spass am gesunden Essen und Bewegung
Ich biete sowohl Beratung als auch Trainings-Stunden an, entweder im neuen Trainingsraum , draußen oder bei Ihnen zuhause..
Sie können auch gerne zu zweit kommen, so ist man doppelt motiviert :)
Kommen Sie vorbei und wir besprechen einen Plan z. B. eine gesunde Mischung aus Funktional Training, Yoga, Faszien Training und Cardiofitness


Kennenlern-Angebot 49 €
Erster Blick auf Ihre Ernährung und Zielformulierung, Erstellung Maßnahmenplan, Fragen klären, gesunde Tipps.

Beratungs- oder Trainingseinheit 59 €
Auswertung vom Ernährungstagebuch, individueller Ernährungsplan wird erstellt, Verbesserungsmöglichkeiten besprochen, auf Wunsch Anleitung zu Übungen die
Sie fitter machen, oder auch reine Bewegungseinheiten mit oder ohne Geräte

Kühlschrankcheck 79 €
Wir nehmen Ihren Kühlschrank/ Vorratsschrank unter die Lupe. Nährwerte werden bestimmt, gesunde Alternativen besprochen

Bei Fragen oder Terminwünschen melden sie sich gerne

gesunde Grüße
Runa-Simone vom Vitalwerk Kiel


www.Vitalwerk-Kiel.de
Vitalwerk im Wohlwerk
Wildrosenweg 3
24119 Kronshagen
0431-8885878